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Hoy vete a dormir pronto

Es jueves. Solo han pasado cuatro días desde el fin de semana pero tú tienes la impresión de llevar desde Navidades sin dormir. Cada día parece que se acumule con el siguiente hasta formar una inmensa pelota de sueño, legañas y malhumor. Sí, el curro, los niños, el gym, las prisas, todo suma y todo favorece que cada día que pasa estés hecha un higo. Pero seamos honestas, irte a la cama a las doce y media de la noche y que el despertador suene a las siete tampoco ayuda mucho. Así que hoy te propongo una cosa ¿Cuánto tiempo hace que no te vas pronto a la cama? De eso que lo dices y lo haces de verdad, quiero...

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5 ideas para sacarle partido a nuestro packaging

  ¡Aquí no se tira nada! El packaging Vera & the birds está pensado para que esté mucho tiempo acompañándote, aunque no sea en su forma original. Hay mil maneras de darle una segunda vida a las cajitas que acompañan a tu pedido porque ademas de ser reutilizables ¡son preciosas! Te dejo unas cuantas ideas ¡algunas me las habéis dado vosotras por Instagram! Y seguro que a ti se te ocurren mil mas. Si te apetece, cuélgalas en Instagram (éstas que te propongo o las de tu cosecha), usa el hashtag #veraDIY y mencióname. 1. Una caja que decorará tu salón. Ya lo estás viendo ¿verdad? La caja Vera & the birds, con sus colores pastel, suave y resultona, en medio de la mesa del salón. Un toque...

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¿Qué son los parabenos y por qué son tan polémicos?

  En los últimos años ha ido creciendo la alerta social respecto al uso de los parabenos (o parabenes). Lemas como “Paraben-free” o “Sin parabenos” afloran en las etiquetas de cremas, champús y geles. Pero ¿qué sabemos sobre los parabenos y su efecto sobre nuestra salud?  Los parabenos son conservantes de origen principalmente sintético que se llevan usando décadas en el sector de la cosmética. Se caracterizan por ser muy baratos de producir (un kilo puede costar diez euros) y cumplir a las mil maravillas su función conservante y antimicrobiana, evitando la proliferación de bacterias, levaduras y hongos en el producto y aumentando así la vida útil del mismo.    Tipos de parabenos  ¿Sabías que los parabenos pueden ser de origen natural?...

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Día de la tierra: el cambio viene de dentro

     Día de la Tierra. No sé cuantas conferencias sobre el clima fallidas. Políticos que miran hacia un lado. Gigantes de la industria que siguen contaminando como si esto no fuera con ellos. Como si hubiera un planeta B al que ir cuando hayamos diezmado este.   Hace ya muchos años yo trabajaba en una ONG que entre otras cosas presionaba a gobiernos y empresas para que cambiaran las cosas. Era un trabajo de incidencia institucional excelente, a todos los niveles, dentro y fuera de España. Trabajábamos junto con otras afamadas organizaciones no gubernamentales y asociaciones para que por ejemplo se llegaran a acuerdos vinculantes en las COP (Conferencias sobre el clima que celebran las Naciones Unidas periódicamente). A...

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Desayuna en la cama

Se avecinan varios días de fiesta. Elige uno. Al azar o planeado. Y desayuna en la cama. Dirígete a la cocina y pon un poco de música: sin darte cuenta la estancia se teñirá de colores y notas. Pon tu tetera a hervir y mientras esperas el mágico borboteo prepara todas esas cosas ricas que te hacen feliz: zumo de naranja recién exprimido (antes de que se acabe la temporada), el clásico huevo pasado por agua, tostadas con tomate rallado y queso.¿Algo dulce? En pocos minutos puedes preparar unas deliciosas tortitas, te dejo dos recetas que me encantan: la de Oh mami blue (veganas y con plátano) y si te apetece currártelo un poco más, la de Delicious Martha (en versión pastel,...

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