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Hygge: la receta para ser feliz

Frío fuera, anochece pronto, ha llegado el momento perfecto para practicar hygge, la receta de los daneses para ser felices que consiste en disfrutar de las pequeñas cosas. El hygge es concederte permiso para sentirte en calma y segura; es sentir el fuerte vínculo con los tuyos y contigo misma. Hace tiempo leí un libro que en cuanto acabé la primera página dije: ‘esto es Vera & the birds’. Se trataba de ‘Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas’ y cuenta cómo  Dinamarca, un país gélido y con impuestos elevadísimos, cuenta con la población más feliz del mundo. Y todo se debe al hygge.  Buenas noticias: seguramente tú ya practicas hygge desde hace tiempo. Y más buenas noticias, ha empezado la temporada en la que más apetece practicarlo....

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Hoy vete a dormir pronto

Es jueves. Solo han pasado cuatro días desde el fin de semana pero tú tienes la impresión de llevar desde Navidades sin dormir. Cada día parece que se acumule con el siguiente hasta formar una inmensa pelota de sueño, legañas y malhumor. Sí, el curro, los niños, el gym, las prisas, todo suma y todo favorece que cada día que pasa estés hecha un higo. Pero seamos honestas, irte a la cama a las doce y media de la noche y que el despertador suene a las siete tampoco ayuda mucho. Así que hoy te propongo una cosa ¿Cuánto tiempo hace que no te vas pronto a la cama? De eso que lo dices y lo haces de verdad, quiero...

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